Đột quỵ ở người trẻ: Vì sao ngày càng nhiều?

1. Các bệnh viện ghi nhận số ca tăng mạnh

Theo báo cáo từ một số trung tâm đột quỵ, số bệnh nhân trẻ tăng 2–3 lần so với 10 năm trước. Bệnh viện Bạch Mai và Chợ Rẫy từng ghi nhận nhiều ca chỉ mới ngoài 20 tuổi nhập viện trong tình trạng nhồi máu não hoặc xuất huyết não.

Các bác sĩ cho biết: “Khoảng 10–15% bệnh nhân đột quỵ hiện nay ở độ tuổi dưới 45, con số này đang tiếp tục tăng.”

2. Thức khuya kéo dài – thủ phạm âm thầm

Thức khuya làm tăng cortisol, rối loạn nhịp sinh học và khiến huyết áp dao động liên tục. Huyết áp dao động mạnh là yếu tố tấn công thành mạch, dễ dẫn đến tắc nghẽn mạch máu não.

• Người trẻ hiện trung bình ngủ muộn hơn 1–2 giờ so với 10 năm trước.

• Giấc ngủ kém chất lượng làm suy giảm chức năng mạch máu.

3. Lười vận động – lối sống “ngồi nhiều hơn đi”

Khoảng 60% người trẻ Việt Nam ít vận động, theo thống kê của ngành y tế. Thói quen ngồi làm việc, học online, chơi game nhiều giờ khiến:

• Tăng mỡ máu

• Tăng nguy cơ xơ vữa động mạch

• Rối loạn tuần hoàn

Tất cả đều là nền tảng dẫn đến đột quỵ.

4. Hút thuốc lá điện tử – tưởng vô hại nhưng cực nguy hiểm

Thuốc lá điện tử đang trở thành “xu hướng” trong giới trẻ, nhưng các nghiên cứu cho thấy:

• Hơi hóa chất gây co thắt mạch máu mạnh

• Làm tăng huyết áp tức thời

• Gây tổn thương nội mạc mạch máu

Một số bệnh viện đã ghi nhận trường hợp đột quỵ ở người trẻ hút vape trong thời gian dài.

5. Ăn mặn – kẻ giết người thầm lặng

Người Việt tiêu thụ gấp đôi lượng muối WHO khuyến cáo. Ăn mặn gây giữ nước, tăng áp lực lên thành mạch, khiến huyết áp tăng âm thầm.

Rất nhiều người trẻ bị tăng huyết áp ẩn mà không biết. Đây là dạng tăng huyết áp không có triệu chứng nhưng vẫn âm thầm gây tổn thương mạch máu.

6. Tăng huyết áp ẩn – yếu tố nguy hiểm nhất

Tăng huyết áp không triệu chứng chiếm 30–40% ở người trẻ. Khi không được đo kiểm tra định kỳ, nhiều người chỉ phát hiện khi:

• Tê liệt nửa người

• Méo miệng

• Đột quỵ xuất hiện đột ngột

Các bác sĩ gọi đây là “kẻ giết người im lặng”.

7. Cảnh báo và giải pháp

Các chuyên gia khuyến cáo người trẻ nên:

• Kiểm tra huyết áp mỗi 3–6 tháng

• Ngủ đủ 7–8 giờ

• Vận động ít nhất 30 phút/ngày

• Tránh hút thuốc lá điện tử

• Giảm muối, hạn chế đồ ăn nhanh

Đột quỵ không còn là bệnh của tuổi già. Nếu không thay đổi lối sống, thế hệ trẻ sẽ phải trả giá bằng chính sức khỏe và tương lai của mình.