Ra nhiều mồ hôi tay. Nguyên nhân từ đâu?

1. Vấn đề đang xảy ra

Đổ mồ hôi tay (tăng tiết mồ hôi lòng bàn tay) là tình trạng nhiều người gặp phải. Tay luôn ướt, trơn và lạnh, gây khó chịu trong sinh hoạt, giao tiếp và công việc.

2. Vì sao lại đổ mồ hôi tay? – Nguyên nhân chính

Có 2 nhóm nguyên nhân:

• Nguyên nhân sinh lý:
Căng thẳng, hồi hộp, lo lắng làm hệ thần kinh giao cảm hoạt động mạnh → tuyến mồ hôi tiết nhiều hơn bình thường.

• Nguyên nhân bệnh lý:
Rối loạn hệ thần kinh giao cảm, rối loạn hormone, cường giáp, hoặc yếu tố di truyền khiến mồ hôi tay xuất hiện ngay cả khi không nóng hoặc không căng thẳng.

3. Khi nào được xem là bất thường?

Đổ mồ hôi tay trở thành vấn đề khi:

• Xuất hiện thường xuyên, không theo thời tiết

• Ảnh hưởng công việc: cầm bút trơn, bấm điện thoại khó

• Ảnh hưởng giao tiếp: ngại bắt tay

• Đi kèm run tay, tim đập nhanh, sút cân bất thường

4. Tác động trong cuộc sống hằng ngày

Tưởng nhỏ nhưng gây phiền phức lớn:

• Dễ làm rơi đồ vật

• Viết vở bị nhòe, trượt bút

• Mất tự tin khi giao tiếp

• Gây mùi khó chịu khi kết hợp với vi khuẩn trên da
  Nhiều người bị từ nhỏ đến lớn nhưng không biết đây là một tình trạng hoàn toàn có thể điều chỉnh.

5. Ai dễ gặp tình trạng này?

• Người dễ hồi hộp, stress, lo âu

• Người làm việc áp lực cao

• Người có cơ địa nhạy cảm

• Người mắc bệnh cường giáp hoặc rối loạn nội tiết

• Trẻ em và thanh thiếu niên (vì hệ thần kinh giao cảm hoạt động mạnh)

6. Cách giảm đổ mồ hôi tay hiệu quả

• Ngâm tay nước ấm hoặc nước lá chè xanh

• Giữ tay khô, lau thường xuyên

• Tập thở sâu để giảm kích thích thần kinh giao cảm

• Dùng phấn rôm, khăn giấy hút ẩm

• Hạn chế caffein và đồ cay nóng

• Trường hợp nặng: có thể dùng thuốc bôi chống mồ hôi, ion điện chuyển hoặc điều trị thần kinh giao cảm theo chỉ định bác sĩ.

7. Khi nào cần đi khám?

• Đổ mồ hôi tay kéo dài nhiều tháng không giảm

• Xuất hiện ngay cả khi ngủ

• Kèm sút cân, hồi hộp, run, tim nhanh (nghi cường giáp)

• Gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và tâm lý

Bác sĩ sẽ kiểm tra tuyến giáp, tuyến mồ hôi và hệ thần kinh giao cảm để tìm nguyên nhân chính xác.