Thiết kế phòng cho bệnh nhân loãng xương: Bảo vệ tối đa, phòng ngừa té ngã

Không gian an toàn và thuận tiện

Phòng của người bệnh nên được bố trí ở tầng trệt (nếu là nhà nhiều tầng) để tránh việc phải lên xuống cầu thang. Sàn nhà cần bằng phẳng, không có bậc cao, không dùng thảm trơn hoặc thảm dễ vấp. Tối ưu hóa lối đi để không có vật cản, đảm bảo dễ dàng di chuyển, nhất là vào ban đêm.

Ánh sáng đầy đủ

Thiếu sáng là nguyên nhân chính gây té ngã cho người bị loãng xương. Phòng nên có cửa sổ lớn để đón ánh sáng tự nhiên, kèm theo đèn trần và đèn ngủ đủ sáng. Nên dùng cảm biến ánh sáng hoặc đèn tự bật khi trời tối, đặc biệt tại lối đi và gần nhà vệ sinh.

Giường ngủ an toàn

Chiều cao giường phải vừa phải để bệnh nhân dễ lên xuống (khoảng 45 – 50 cm từ mặt đất). Đệm nên đủ cứng để nâng đỡ cơ thể, không nên quá mềm khiến bệnh nhân bị lún và khó xoay trở. Có thể gắn thêm tay vịn hai bên giường để hỗ trợ khi ngồi dậy hoặc đứng lên.

Bên cạnh giường nên có bàn nhỏ để thuốc, kính, nước, điện thoại và nút gọi khẩn cấp nếu cần.

Ghế ngồi phù hợp

Chọn ghế có lưng tựa cao, mặt ghế vững chắc và có tay vịn để hỗ trợ đứng lên ngồi xuống. Tránh dùng ghế xoay, ghế không tựa hoặc ghế thấp quá dễ gây ngã. Có thể bố trí thêm ghế ở khu vực thay đồ hoặc gần cửa phòng.

An toàn trong phòng tắm và nhà vệ sinh

Té ngã trong nhà tắm là tai nạn thường gặp và đặc biệt nguy hiểm với người loãng xương. Nên thiết kế phòng tắm với các tiêu chí:

• Tay vịn chắc chắn ở khu vực bồn cầu và vòi sen.
• Sàn chống trượt, thoát nước tốt.
• Bồn cầu cao hơn bình thường hoặc có ghế nâng.
• Sử dụng buồng tắm đứng, có ghế ngồi nếu cần.
• Đặt thảm chống trượt trước cửa phòng tắm và nơi thay đồ.

Không gian thư giãn nhẹ nhàng

Một góc thư giãn nhỏ trong phòng như ghế bành gần cửa sổ, kệ sách hoặc bàn trà nhẹ có thể giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu, hạn chế căng thẳng – một yếu tố có thể ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp. Không gian nên yên tĩnh, sử dụng tông màu sáng ấm như be, kem, xanh pastel để tạo sự dễ chịu.

Thiết bị hỗ trợ và nhắc nhở chăm sóc sức khỏe

• Gậy chống hoặc khung tập đi nên để ở góc dễ lấy.
• Có bảng nhắc giờ uống thuốc, lịch hẹn bác sĩ, chế độ dinh dưỡng.
• Có thể lắp thiết bị cảnh báo ngã hoặc chuông báo trong phòng.
• Nếu cần, trang bị máy đo huyết áp, máy đo đường huyết, canxi hoặc tủ thuốc mini.

Với người bệnh loãng xương, phòng ở không chỉ là nơi nghỉ ngơi mà còn là không gian hỗ trợ điều trị và phòng ngừa tai nạn nghiêm trọng. Thiết kế phòng cần ưu tiên an toàn, tiện nghi, ánh sáng tốt và dễ dàng di chuyển. Những điều chỉnh đơn giản trong không gian sống có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc chăm sóc và bảo vệ bệnh nhân.